Новый сайт о такой замечательной игре, как сквош. Новости, календарь соревнований, советы для любителей. http://squash-kiev.com/
Сквош в Украине
Новые сайты
Два новых сайта появилось в этом месяце на просторах интернета.
Первый — сайт, давно уже разработанный, портфолио веб-дизайнера Елены Марчишиной. Сайт доступен по адресу http://elma.in.ua
Второй, сайт дизайнера и фотографа Александры Гороховой, доступен по адресу http://aga.in.ua
Надеюсь сайты будут выполнять свои целевые функции, пожелаю владельцам новых клиентов и красивых портфолио.
Цикл for в smarty
На одном из сайтов, работающих на CMS MadeSimple, понадобилось в шаблоне использовать цикл for. Как оказалось в пользовательских функциях smarty такого нет. На помощь пришла функция {section}
{section name=for loop=5}
{$smarty.section.for.index}
{/section}
аналог на PHP
for ($i=0; $i < 5; $i++) { echo $i; }
Сайт Александры Гороховой
В декабре начал разработку сайта дизайнера и фотографа Александры Гороховой. За месяц предстоит сверстать и прикрутить к сайту систему управления контентом CMS MadeSimple.
Сайт Александры гороховой
Сайт Елены Марчишиной
К концу ноября закончил разработку персонального сайта-портфолио Елены Марчишиной.
Работа изначально заключалась в натягивании предоставленной верстки на на систему управления контентом. Но в итоге было, решено написать для сайта простую админку, что и было сделано.
В ближайшее время сайт будет доступен в сети.
Сайт Елены Марчишиной
Сайт журнала «Platinum»
Степень участия в проекте:
HTML-верстка, программирование.
Технологии:
XHTML, CSS, JavaScript, jQuery, PHP, MySQL
Сайт журнала Platinum
Сайт журнала «Watch & Diamond»
Степень участия в проекте:
HTML-верстка, программирование.
Технологии:
XHTML, CSS, JavaScript, jQuery, PHP, MySQL
Журнал Watch & Diamond
Сайт компании «Crystal Group Ukraine»
Степень участия в проекте:
HTML-верстка, программирование.
Технологии:
XHTML, CSS, JavaScript, jQuery, PHP, MySQL
Сайт компании Сrystal Group
Жим ногами — 200!
Жим ногами лежа (под углом 45 градусов) хорошее упражнение для тренировки бицепса бедра. Хорошее, но стоит учесть, что оно всего лишь дополнительное. Основным упражнением для тренировки ног является, конечно же, приседания со штангой, и жим выполняется только после них.
Жим ногами
Собственно, вчера в последнем подходе 10*200кг.
Перед этим приседания 10*60; 10*80; 10*85; 10*90;